三甲
曹伟
副主任医师
哈医大二院
泌尿外科
良好的生活习惯，是预防前列腺炎的关键
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不要熬夜晚睡，因为熬夜晚睡会使人的免疫力下降，容易患前列腺炎等症状
不要纵欲或禁欲过度，适度规律性生活，建议每周排精1-2次，手淫或性交均可。
避免不洁性交，建议性交时可全程带避孕套。有性病时要规范治疗。
避免连续久坐，久坐会使盆腔及前列腺淤血诱发前列腺炎。适度体育活动，如慢跑，游泳等。可每小时走动起来，活动一下。可行提肛运动，改善盆底肌肉情况。
不要抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物
注意保暖，尤其由秋入冬，或由冬入春是气温十分不稳定，应根据天气情况适当填减衣物。
本文是曹伟版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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