那些爱青睐准妈妈的病——孕期痔疮防治（二）

发生了痔疮要如何治疗？

既然孕妇这么容易得痔疮，那得了痔疮的准妈妈们应该怎么办呢？其实，孕妇患痔疮并不可怕，因为产后随着激素水平逐渐趋于正常，痔疮也会得以缓解。所以，如果痔疮并不影响正常生活，大可不必过度担忧，只要注意保证大便通畅和软化即可。孕妇可以使用的润肠通便药物，有乳果糖或小麦膳食纤维、蜂蜜栓等，这些是被证明安全有效、能够缓解孕妇便秘的药物。如果出现了便血或脱出疼痛等症状，需要自我救护，可以选用如复方角菜酸酯的栓剂或乳膏来止血止痛，改善局部不适；也可以在医生指导下使用黄酮类药物，例如柑橘黄酮等。需要注意的是，市面上各种中药成分的痔疮栓剂或乳膏，准妈妈们要慎重选择，因为其大多数由麝香、牛黄、珍珠、冰片等药物组成。其中，麝香有活血散结、止疼和催生下胎的作用，药理研究表明，麝香还对子宫有明显的兴奋作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。同样，以往可以用于痔疮发作止痛的非甾体类药物，在孕期都是使用禁忌。如果痔疮发作严重，例如急性血栓外痔等，也可以选择手术治疗。

怀孕后如何预防痔疮的发生？

首先，要注意饮食。多食新鲜蔬菜水果，如芹菜、白菜、黄瓜、西瓜、猕猴桃、香蕉等。多食槐花、胡桃肉、酸奶、黑木耳等对痔疮有预防作用的食品，多食玉米、地瓜、小米等粗粮。不食辛辣刺激食品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，少食苹果、葡萄、山药、巧克力，不饮浓茶咖啡，避免饮酒。
其次，要养成良好排便习惯。每天定时排便，尽量缩短如厕时间，排便不宜用力过度，时间不宜过长，切忌大便时读书、看报。排便后，最好用温水坐浴，以促进局部血液循环，保持肛门清洁。便秘孕妇应遵医嘱服作用温和的通便药物，切莫乱用泻下药物，以免造成流产。

再则，要注意休息。不要长时间站立或蹲坐，坐下时将腿伸出，采取舒适姿势。防止疲劳，保证充分休息，保证充足睡眠。不要为了顺产而过量行走。

最后，可坚持做“提肛运动”。做提肛运动时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松，每次重复30~50遍，每日做1~2次。可增强骨盆底部肌肉力量，利于排便，预防痔疮。

总之，孕妇虽然是痔疮高发人群，但调理得当，也是可以安然度过孕期，顺利生下宝宝。