什么是视频终端综合征？

看电子产品时间久了，眼睛干涩，眼痒，眼红和视力下降是怎么回事？

在门诊上经常会遇到一些患者，说他们最近眼睛干涩，眼痒，眼红和视力下降，是怎么回事儿？仔细追问病史，最近都有大量时间在看手机、IPad或者电脑等情况。在医学上这类症状都有一个共同的名字“视频终端综合征 (Visual Display Terminal Syndrome, VDTS)”。视频终端综合征的临床症状包括:神经系统症状、上肢及颈部症状、眼部症状、食欲减退等症状。眼部症状中最为常见的就是视疲劳和干眼症。这是因为当我们长时间使用视频终端时,眨眼次数减少,在一般情况下，正常人1分钟眨眼约20~25次，使用电脑工作时，因为过于专注，每分钟眨眼的次数减少到5~10次。这会导致泪液在角膜上分布量降低,蒸发过快，角膜得不到滋养，整个眼球表面就会变得干涩不适，长期如此就容易出现干涩，眼痒和眼红等症状。成人连续长时间使用视频终端,可出现视力的下降,但是休息后视力又能够恢复到正常水平。在儿童时期，长时间用视频终端还能可以引起近视加重，引起不可恢复的视力下降。“手机控”群体是视频终端综合症的高发患者群，应该引起大家警惕！

那么我们应该如何预防和治疗视频终端综合征的发生呢?

一、保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米，同时要尽可能避长时间使用视频终端，学习时尽可能做到每半个小时休息5-10钟;儿童要特别注意使用20分钟视频终端，休息2分钟，远眺5米以外的物体。

二、学习、生活、工作环境中的光线不能太强或者是太暗,在使用电脑时将显示屏放置在合适的高度,荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内，一方面避免因为角度的问题造成泪液蒸发过快,另一方面避免眼部肌肉长时间出于紧张状态。当已经出现眼睛干涩、流泪等症状时,可以考虑闭目休息一会儿。

三、科学用药,如果眼部症状十分明显,可以至正规医疗机构眼科就诊,在排除结膜炎及角膜炎等疾病后，在医师的指导下使用不含防腐剂的人工泪液补充泪液，减轻眼部症状。