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任卫东 三甲
任卫东 主任医师
河北北方学院附属第一医院 内分泌科

糖尿病偏爱哪些人，有你吗？

2021年07月14日 · 来自专栏 医学科普
1457人已读

糖尿病偏爱哪些人，有你吗？

近年来，糖尿病有逐渐年轻化的趋势，离我们越来越近。

2010 年 18～49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2%，而 2017 年同人群的患病率已达 17.5%，增长迅猛。

而糖尿病又可能会引起各种并发症，甚至导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢等严重后果，想想都可怕。

好好的年轻人，怎么就血糖高了？

哪些人容易患上糖尿病？


1、有糖尿病家族史

糖尿病会遗传，如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的风险也很大。

而且，除了遗传，家人之间也很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病在家庭中频繁发生。

2、超重

肥胖（体重指数 BMI 大于 24）是糖尿病的一个重要危险因素。

BMI 的计算公式是体重 /（身高 × 身高），其体重按公斤算，身高按米算。

身体自带的胰岛受体数是相对固定的，而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，容易出现胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

3、饮食不健康

长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食，不但容易摄入过多能量，还可能让血糖不知不觉升高。

4、作息不规律

长期熬夜也会加重身体负担，容易导致内分泌失调，升高患糖尿病的风险。

5、缺乏运动

现在人们经常久坐，缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升。

成年人每年都要做糖尿病筛查


据统计，中国成年人中，35.7%的人都是糖尿病前期，这个比例高达三分之一。如果这些人不注意，其中6%～10%会患上“糖尿病”。
如果你想要不被“糖尿病前期”找上门，在体检上得上点心，别简单地测定个空腹血糖就完事了，应该每年都去做糖尿病血糖和糖化血红蛋白筛查。

这样才能及时发现糖尿病前期的征兆，及早采取措施。

除了年龄，下面这些特征任意满足一个，就是糖尿病高发人群，也是建议做筛查的。

（1）超重（身体质量指数BMI≥24kg/m2)或肥胖（身体质量指数BMI≥28kg/m2）和中心性肥胖（也就是腹部肥胖，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；
（2）爱久坐的；
（3）一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）中有2型糖尿病家族史；
（4）有妊娠期糖尿病史的女性；
（5）高血压或正在接受降压治疗；
（6）血脂异常或正在接受调脂治疗；
（7）动脉粥样硬化性心血管疾病患者；
（8）有一过性类固醇糖尿病病史的人；
（9）多囊卵巢综合征患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮症等，这类人的脖子、腋窝、乳房下、腹股沟会有天鹅绒一样的黑色或棕色纹路）；

（10）长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。


本文为转载文章，如有侵权请联系作者删除。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

任卫东
任卫东 主任医师
河北北方学院附属第一医院 内分泌科