月经系列-1：你的“大姨妈”正常吗？

月经是什么？

月经是女性子宫内膜规律脱落，大约每个月一次的，是卵巢功能的体现。

正常的月经是怎么样的？

• 月经周期： 21到35天来一次。

• 经期：持续3到7天干净。

• 规律性：每个女性月经有自己的规律，每次月经来的日期前后不相差一周。

• 月经量：5-80ml，大约一瓶眼药水到一瓶养乐多的量之间都算正常。

哪些因素会影响月经？

• 体重改变：很多人减肥导致月经紊乱，短期体重增加也会导致月经紊乱。2020年下半年内分泌门诊遇到很多疫情期间无法工作，在家里做各种美食的女性，短期内体重增加10-20近，月经紊乱。

• 精神压力：考试，在门诊经常会遇到高中生要高考了，大姨妈不来了；职场女性换工作了，大姨妈不来；家里发生一些变故，如离异、亲人生病等等大姨妈也发生变故。

• 药物：紧急避孕药，抗抑郁药物，抗精神药物。

• 人工流产，人流对女性有诸多危害，其中有一项是月经量变少，是因为子宫内膜受损。

• 卵巢手术：比如非法取卵，或者卵巢肿瘤手术等，损伤卵巢，卵巢功能下降。

• 内分泌疾病：多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，卵巢早衰，甲状腺功能异常

• 卵巢肿瘤：有些卵巢肿瘤可以分泌激素，影响到月经。

如何预防“大姨妈”不正常？

合理饮食，规律运动，保持好心情，合理避孕，定期体检。