眼保健操能治疗近视吗？

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信阳市中医院眼科李春敏

眼保健操就是通过刺激穴位能够使眼睛减少疲劳的状态，疲劳的状态减轻后，可以使近视发展的慢一些，对近视防控有一定的作用，但没有治疗的作用。通过做眼保健操，可以使眼睛近视发展的慢一些，没有近视的人减少向近视发展的可能，但是如果眼保健操做的力度，手法，刺激的穴位不到位，这可能也不能有效的防控近视发展。近视一旦发生以后，近视的过程是不可逆的，意味着如果孩子一旦发生近视，不论通过什么方法，不管是针灸，按摩，眼保健操，都没有办法让原有的近视度数消失，我们能够做的就是控制近视的进展，既让近视进展的速度慢一些。儿童近视是环境因素和遗传因素等多种因素造成的。遗传因素，除了避免近亲结婚以外，目前也没有其他的办法能够改变，唯一能改变的是环境因素以及用眼的习惯，因此，青少年儿童从自身来讲，预防近视，需要做到一下几点。第一，养成良好的用眼习惯。第二，减少近距离用眼时间。第三，增加户外活动的时间。第四，合理的睡眠时间和均衡的饮食。第五，正确的眼保健操同用眼卫生相结合。

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