膝关节病的防治

发表者：李永华人已读

膝关节病属于中医痹症范畴，中医认为其病因为风寒湿邪侵袭，痹阻经络所致。膝关节是人体最大的承重关节，也是易损关节。膝关节的防治要分预防、保养、治疗三步走。

首先是预防，第一要预防损伤，避免剧烈地跳跃运动，以减轻对膝关节面的冲击；第二要防风寒湿邪侵袭，避免长期在潮湿阴冷的环境中生活和工作。夏季要避免空调直吹，雨季要避免涉水淋雨，冬季要避风防寒。

其次就是保养，膝关节病变最早发生在膝关节周围的软组织，受凉受潮后肌肉韧带会出现挛缩，增加了膝关节关节面的压力，加重关节面的磨损，这时会出现关节僵硬不适感。正常人40岁左右会出现膝关节退变，也就是老化。哪怎么保养?第一要防寒保暖；第二就是在中医祛风散寒、舒筋活络理论指导下，用中药伸筋草、透骨草、红花等配制成酊剂，进行涂抹、揉搓膝关节周围软组织，可以起到祛风散寒、舒筋活络的作用，解除膝关节周围软组织的挛缩状态，减轻膝关节内关节面的压力，增加膝关节的供血，达到保养的目的。

再其次才是治疗，对于有膝关节疼痛时必须及时治疗。为了减轻疼痛人们会不自觉地出现下肢姿势异常，造成膝关节关节面对位异常，为防止这种情况的出现，必须积极治疗。病情轻的可以采用针灸、膏药、中药热敷等中医传统方法治疗，大部分都可以缓解疼痛；对于病情较重者，经中医保守治疗无效的要根据年龄和病损程度来决定治疗方法，要么口服止痛药，要么进行手术关节置换。

总之；膝关节病是每个人都要面对的问题，预防和保养是最重要的，也是自己可控的。

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