声带：教师及职业用嗓人士的“生命” ------写在教师节前

9月，又到开学季，门诊的工作中，突然发现，来就诊的老师多了起来，多是因为感觉嗓音劳累或者沙哑的，这让我想起一个人，迅速百度搜索：

著名央视主持人李咏，因幽默风趣的语言，轻松快乐的主持风格，使得他家喻户晓，然而，正是助他成名的器官，却罹患癌症，最终因“喉癌”夺走了他年轻的生命。 我们再搜索一个大家耳熟能详的词条：

人，只要一出生，就不再是封闭的，一定会与外界进行交流：婴儿用哭声、笑声，呀呀学语之后改为语言，都需要靠嗓子才能完成，而且还逐渐升级出很多职业的用嗓人士：主持人、教师、演员、甚至现在非常流行的网络主播等等......嗓音，对于每个人，尤其是职业用嗓者，既是一种生理功能，又是一种至关重要的职业工具。

孔子曰：“工欲善其事，必先利其器。”职业工具的优劣往往决定着职业的成败。具有优美的嗓音，是一切语言交流活动达到良好效果的重要保证。反之，沙哑、低沉的嗓音，则会严重影响自身的舒适度及职业的效果。

嗓音的保护与训练在很多发达国家一直倍受关注，一些大学会有专人负责教师的嗓音训练项。有些国家还设有专门的嗓音保健机构，专门为职业用嗓人员提供必要的理论和实践指导。然而，对于用嗓频率高、强度大、持续时间长的职业用嗓者往往缺乏科学用嗓的知识，极易造成嗓音的损害。拿教师人群来说，据《 教育 研究 》杂志介绍，70％以上的教师不同程度地患有喉炎及声带疾病。

今天我们简单的介绍一些这方面的常识：

一. 咽喉常见病症，与嗓音有关的疾病有以下几种：

1.疲劳发音： 疲劳发音是当一个人发音时自觉喉部有紧缩感、挤压感，甚至已经出现声音嘶哑时仍需继续发音，或喉部有疼痛感、烧灼感、梗阻感等还继续发音，在这种情况下医学上称为疲劳发音。

2.急慢性炎症：急性喉炎起病快，主要是突发的声嘶，一开始可能仅表现为声音低沉，逐渐发展为声音嘶哑，甚至完全失声。

3.声带良性增生性病变：

（1）.声带小结，还有一个别称叫“歌唱者小结”

（2）.声带息肉声带的这些良性增生性病变是常见的引起声音嘶哑的疾病。多半发生在经常用嗓的人群，比如歌手、播音员、售票员、导游、网络主播等等，可以说是一种“职业病”。

4.声带恶性病变：长期、进行性的声音嘶哑可能会发生：声带白斑、喉乳头状瘤、癌前病变、喉癌等恶性疾病。

二. 职业用嗓发声与日常交流发声的知识：

1.日常言语发声：是一切发声的基础，是非常自然原始的发声，每个人都有自己的用声习惯，或大嗓门，或轻声细语等等。

2.职业用嗓发声：是指在特殊场景及担当不同角色时，运用相应的发声技巧而匹配音强、音调、音色，在自我感觉最舒服的状态下，运用实声发音！而不能用小嗓或者虚声来发音，也就是常说的“假嗓子发声”。职业用嗓是介于日常言语发声音域与唱歌音域之间，也就是高于日常说话低于唱歌的声音。

声带（嗓子）是呼吸道的必经之路，也是发声器官，一定要细心重视！尤其是职业用嗓人士，爱护嗓子要象爱护眼睛一样。

专家建议：

1.京剧大师梅兰芳先生护嗓要诀：“精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳逸均匀、练嗓保嗓、都贵有恒、由高到低、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”

2.医生建议：如果发声常常出现疲劳感，一定要注意声带休息、饮食调理等；而当出现急性的声音嘶哑，或者声音嘶哑超过一月以上的，都应尽快、及时到耳鼻喉科进行专业的检查，以免延误治疗时机，造成终身遗憾！

提前祝所有职业用嗓的老师们：教师节快乐!