居家康复：教你给宝宝练习走路

教你给宝宝练习走路

小旭是一名1岁5个月的宝宝，出生时早产，发育相对落后，快1岁时才学会了爬，现在已经可以爬得很熟练，而且可以爬越障碍物、爬高，也可以自己扶站、扶走，不知不觉中还可以自己站一会儿，就是不会自己走。“老师，我的宝宝为什么还不会走路？什么时候才可以自己走路？我该怎么帮他练习走路呢”，这是小旭妈妈通过在线咨询向康复科老师咨询的问题。

要帮助儿童学会走路，首先需要知道儿童走路必须具备的几个硬件喔：（1）儿童身体保持竖直，也就是儿童可以在自然、放松的状态下站立。（2）立位前方平衡发育稳定，也就是说儿童在站立时两只脚可以完成重心的转移。（3）儿童有步行的欲望和动机，有想法才会有行动，所以行走欲望是很重要的。（4）骨盆的对称和分离运动建立，也就是出现迈步活动。（5）步行模式正常：不仅要会走路，而且要学会正常的步行模式。（6）肌张力因素：躯干腰腹部（含臀部）、双下肢肌肉的肌力和肌张力是会影响躯干和关节稳定性的，会影响迈步能力和平衡能力，进而影响儿童的行走。

小旭明明已经可以自己站一会儿了，可为什么又不能行走呢？其实，儿童学会走路除了要具备前面步行的几个硬件外，还受到感觉统合能力的影响，如视觉、足底的本体觉和前庭觉。视觉可以帮助大脑了解周围环境，但是这种了解是平面的，并不全面，还需要前庭觉感知到的头和身体的方向，足底的本体觉感受器感受到的站立面的相关信息，大脑才能准确判断出身体和环境的关系，并进而控制身体的平衡。各种感觉相互平衡与协调，缺少任何一项，就会难以保持平衡，常常跌倒，进而产生恐惧和不敢走路的表现。

那么，针对小旭这样的情况，疫情期间，妈妈在家要怎么给他进行行走训练呢？

（1）练习攀爬，比如爬楼梯或者爬沙发，可以让儿童感受到重力和移动的感觉，帮助儿童发展空间视觉。

（2）家长可以让儿童进行下蹲起立，锻炼腿部力量，或者蹲下来跟宝宝讲故事，把玩具扔在地上让儿童捡起来，为走路打基础。

（3）家长可以扶着儿童走路，需要注意的是家长不要抓儿童的手，而是扶住儿童的腋下或者腰部。

（4）让儿童靠墙站着，家长在对面用玩具或者拥抱吸引儿童勇敢地自己走过来。

（5）让儿童站在平衡板上进行前后左右地摇晃，没有平衡板的可以站在家长的腿上进行晃动，让儿童将体重在双腿间转移并保持平衡。

（6）儿童赤着脚踩在不同材质的地上，如毛毯、爬爬垫、触觉垫等，让儿童接受足底的刺激，一定要注意足部保暖哦。