什么是餐后低血压？如何防范？

一、餐后低血压，老年人所特有。只要在餐后2小时内收缩压（高压）下降了20mmHg以上，或者餐前在100mmHg或以上，餐后降到了90mmHg以下，或者血压没降那么多，却有头晕乏力、嗜睡、甚至晕厥等低血压表现，都算。这位患者肯定是了（吃完饭就头晕、乏力、想睡觉，当心“餐后低血压”）。

餐后低血压早餐后最多见，而午餐后本来就是老年人的血压“低谷”，加上餐后血压降低，有时会更明显。

餐后低血压，可不是因为血压降得低了才多发，越是血压控制不好越容易发生。餐后低血压还容易造成老年人跌倒的意外伤害，真得小心防范呢！

二、怎样防范餐后低血压？

控制好高血压，尽量选用长效降压药。因为不了解老人具体用药情况（老人、子女都说不清），在患者已服药物的基础上加服左氨氯地平，晚间服用，控制夜间到清晨的高血压。

饮食调整：早餐不喝粥，把主食分一部分在上午10点左右吃；午、晚餐前先喝碗汤，或者先喝水，不要吃太饱；餐后如果头晕不厉害，适当走一走反而可以改善低血压，但要注意防跌倒。

另外，已经发现了颈动脉狭窄，嘱咐患者转颈时一定要注意。有时转动颈部可以导致没有狭窄的一侧颈动脉受压，这样两侧血管供血都受影响，脑子就会缺血了。

另外，老年患者一天内血压波动大，夜间血压高，一定要做一下睡眠呼吸监测，看看有没有睡眠呼吸暂停，这也是引起高血压的一大原因（发现“反勺型”的高血压，一定不要放过这个继发性高血压的病因）。