糖尿病就是血糖高？其实心脏也很受伤！

糖尿病患者如果血糖控制不佳，会导致各种并发症，最终往往因心力衰竭（简称“心衰“）等心血管并发症而失去生命！研究发现，糖尿病患病时间每增加5年，心衰发生率增加17% ；2型糖尿病合并心衰的比例已高达 30%，他们病情恶化甚至死亡的风险更高 ！

简单来说，长期的高血糖会导致心肌变得更硬，影响心脏的正常收缩和舒张功能，当发展到严重阶段时就出现了心衰。此外，糖尿病患者往往还合并高血压、高脂血症等其他疾病，这些疾病往往狼狈为奸，加速心衰的发生发展。

(1) 控制危险因素

①控制血糖:这是最重要也是最基本的。糖尿病病友们一定要依照医嘱按时服用降糖药物，将血糖控制在合适的范围。平时要常测血糖，血糖波动或不达标时要及时看医生。

②控制血压: 除了测量血糖外，应养成定时测量血压的习惯，得了高血压应在医生指导下口服降压药。保持稳定的情绪和良好的睡眠对于控制血压及血糖非常重要。

③控制血脂:低盐低脂饮食，牛肉、羊肉、猪肉等红肉应少吃，肉类以鸡肉、鱼肉等白肉为主，戒烟戒酒，运动减重，血脂高者应在医生指导下配合药物治疗。

(2) 一旦出现以下症状，可能发生了心衰，一定要尽早去医院心血管科就诊！

①走快了或者爬一两层楼就气短；

②夜间熟睡时突然憋醒，咳嗽或喘，不能平卧，需要枕高枕头；

③短期内体重突然增加，尿量减少；

④足部、踝、小腿出现水肿，原来的鞋变小穿不下去了；

⑤不想吃饭、腹胀、恶心等。