癫痫患者应该怎么注意自己的生活

患有癫痫一定要长期规律服用合适的抗癫痫药物，遵从医生医嘱，包括非药物治疗注意事项。

避免促发因素，生活规律，三餐正常，不要熬夜，饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、感染疾病、受凉发热等；关键是生活规律，按时睡眠，起床，如果睡眠障碍实在无法自我调控可就诊于专科门诊。

此外，癫痫患者的饮食也应该注意

食品应多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，兴奋性饮料及食物，比如茶、咖啡、巧克力，碳酸饮料等兴奋性食物也需慎用。

此外，对癫痫患者来说，少碳水化合物饮食更加重要，就是少吃主食，包括米饭面条，面食，饼干，蛋糕和一些甜食，可以行低碳水化合物饮食，也可以生酮饮食（高脂低碳水化合物饮食，平时6、7分饱，时常处于一种轻度饥饿的感觉，可以使体内产生一种酮体，对癫痫发作有抑制作用，从而起到抗癫痫发作的作用）。此外也要尽量避免甲鱼、人参类大补食物，常言道，癫痫是补的多，发作多；最适宜的就是高蛋白清淡饮食。