三甲
刘沛霖
副主任医师
郑州市骨科医院
脊柱骨科Ⅰ
怎么预防腰椎间盘突出呢
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腰椎间盘突出症是青壮年时期的常见病和多发病，易复发，治疗周期长，发病的时候严重影响生活和工作，那么有没有什么好办法能够预防这种疾病的产生和复发呢？
这个要从腰椎间盘突出症发病的原因说起，腰椎间盘突出只发生在人类，四肢行走的动物是不存在这类疾病的，这说明腰椎间盘突出的原因在于直立行走后对于腰椎间盘的压力，压力之下造成的退化严重，所以出现了这类疾病，所以要预防这个疾病的发生和复发，首先要爬着走路了吗？当然这是不可能的，所以只有退而求其次，那就是少弯腰，少搬重物，这样才能最大程度减少此类疾病的发生。
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