三甲
王晶晶
主治医师
上海市第一妇婴保健院
妇科
做到以下9点，可以让HPV远离你
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1.接种HPV疫苗，这是最有效的预防方法；
2.尽早接种HPV疫苗。26岁前接种HPV疫苗预防效果最好，打2价、4价、9价疫苗都可以；
3.戴好套，啪啪全程佩戴避孕套；
4.性伴侣固定且单一是减少HPV传播最有效的方法；
5.出现阴道炎和性病时及时治疗；
6.不吸烟；
7.睡好觉。不要超过凌晨开始睡觉，保证7-8小时的睡眠；
8.吃好饭。每天保证吃足够的肉、奶、蛋、豆类食物；
9.多运动。一周保证运动2-3次，每次半小时以上。
本文是王晶晶版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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