医学科普
发表者：熊执政 人已读
骨关节炎好发于中老年人群，随诊老龄化时代的到来，罹患膝关节骨关节炎的患者也越来越多。据统计，65岁以上的人群50％以上为骨关节炎患者。累及部位包括膝、髋、踝、手和脊柱(颈椎、腰椎)等关节。其中以膝关节骨关节炎最为常见。临床表现为：关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响，有时伴有关节积液，最终导致运动功能丧失。在老百姓的观念中，往往只关注了药物或手术治疗，却忽视了康复锻炼。其实康复锻炼是骨关节炎的基础治疗，无论是保守治疗还是手术治疗的患者，康复锻炼应该贯穿始终。
下面就来介绍一下来自澳大利亚Queenie医师的膝关节炎家庭康复锻炼指导。
第一部分：10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬（初级版）
第二部分：10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬（中级版）
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发表于：2022-01-05
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