三甲
于涛
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
消化内科
吃饱饭朝哪一侧躺着助消化？
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吃饱饭朝哪一侧躺着一般都不能助消化，建议患者饭后适当走动来帮助消化。
人体摄入食物后会分泌大量酸性消化液来帮助消化食物，但此时如果患者躺下，会导致胃内的部分食物无法与酸性消化液充分接触，部分食物无法消化从而堆积，长期以往会导致患者消化不良，胃内的消化液也更容易反流到食管部位。
建议个人饭后适量走动、饭后喝一些山楂茶、大麦茶等，有助于肠胃消化。
本文是于涛版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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