如何判断自己是否患有抑郁症？

图片来自网络，如有侵权请联系删除

很多人在一生中中出现过短暂的不开心或感觉生活没意思，那是否就可以说他/她得了抑郁症呢？首先，让我们看一下目前医学上诊断抑郁症的标准是什么？

一、世界卫生组织（WHO）关于抑郁症的表现和诊断标准如下：

三个核心症状：心境低落、兴趣和愉悦感丧失、导致劳累感增加和活动减少的精神降低。

七个附加症状：

a）集中注意和注意的能力降低；

b） 自我评价和自信降低；

c）自罪观念和无价值感（即使中轻度发作中也有）；

d） 认为前任暗淡悲观；

e）自伤或自杀的观念或行为；

f） 睡眠障碍；

g） 食欲下降。

除了上述症状标准以外，抑郁症的诊断存在一定的时间要求，要求存在症状的时间至少2周，且在这两周期间均存在上述部分症状。

最后，在症状和病程的基础上，抑郁症要求有明显的社会功能损害，包括工作效率、学习能力、家庭生活、人际关系等各方面受到明显的影响。

二、心理测查在抑郁症诊断中的作用

心理测查是精神疾病的一种辅助诊断工具，并不是完全由心理测查的结果来判断你是否诊断为抑郁症。抑郁症的心理测查主要包括自评量表和他评量表，自评量表也就是患者自己进行测评的量表，无需医务人员指导；他评量表需要受过培训的专业人员对患者进行测评。当自己担心是否出现抑郁时，可以进行自评量表测试，前提是按照量表的说明/指导语进行填写，并且务必真实，如果编造答案可能会导致结果不准确。如果您担心自己可能存在抑郁症，可以点击下面的链接测试下，虽然不能依据测评结果做出诊断，但是至少可以对您是否存在抑郁症进行初步的筛查，而最终的诊断由精神科医师面对面的精神检查，结合病史资料和辅助检查结果作出判断。

如果您担心自己患有抑郁症，可以点击下面的抑郁症自评量表（SDS量表）进行初步筛查。