肿瘤患者，如何健康过春节？

过年啦，大家都沉浸在节日的喜气气氛中。在阖家欢乐、走亲访友的同时，肿瘤患者朋友们还得需要注意以下几点：

一、禁住诱惑、饮食有度

逢年过节，中国人最讲究的就是吃。面对美味佳肴以及美酒，很多人都禁不住诱惑，心想“反正一年就这么一次，等过完年再注意就行了”。但是对于肿瘤患者而言，大吃大喝或者胡吃海喝很可能会影响之前的治疗效果，所以任何时候都不能掉以轻心。

无论是在治疗期还是康复期，加强营养都有益于肿瘤患者的健康，但不能过度进补。所以，在美味佳肴丰盛的春节期间，肿瘤患者在饮食方面需要注意以下几点：①保证食物的多样性：在摄入足量优质蛋白的前提条件下，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，同时少吃辛辣等刺激性食物。②不吃腌制品：中国人有很多不健康饮食习俗如腊鱼腊肉等，这些腌制的食物里含有大量的亚硝酸盐等致癌物，不宜食用。③忌烟酒：新春佳节、亲朋好友相聚之际，在欢乐的气氛中一部分人可能禁不住诱惑就抽上了烟喝上了酒，但是烟中含有尼古丁类致癌物质、酒精会诱发或加重病情，所以不宜禁不住诱惑而抽烟喝酒。

二、摒弃谬论、坚持治疗

过年期间，受“过年吃药不吉利”等传统错误观念的影响，很多肿瘤患者为了讨个好兆头而擅自停药或减量服用，从而导致节后发现病情加重、甚至病情急转直下。其实，肿瘤的发生发展是一个多因素多步骤的过程，肿瘤的治疗也是需要多方协作的复杂过程，随意停药、减药等不规范治疗特别容易导致病情反复、出现各种不良反应，甚至是疾病进展。所以春节期间，肿瘤患者无论是在治疗期还是在恢复期，都需要遵照医嘱进行规范的治疗，不给肿瘤任何可乘之机。

三、作息规律、积极锻炼

过年时最重要的活动就是走亲访友、吃喝玩乐，如有些人可能还会熬夜打牌、搓麻将等，然后这些却打乱了人体规律的作息习惯。保证充分和规律的休息和睡眠，不仅能够增强患者的免疫力、而且能缓解压力和构建舒适的心理状态，从而有利于加速各组织器官的康复过程。所以，胡吃海喝以及熬夜玩乐，非常不可取。

量力而行的、适当的运动不仅可以加速体内新陈代谢和舒缓紧张焦虑的情绪，而且有利于使患者保持稳定而良好的心态，进而增强患者的免疫功能，从而改善患者的体质状况以及获得更好的治疗效果。一般而言，肿瘤患者的抵抗力都较差和春节期间天气寒冷，所以患者在选择适合自己的运动时应注意保暖、选择空气流通好、人比较少的地方进行，并以有氧运动为主。对于体力较差的患者，可在室内多活动。

此外，肿瘤的治疗效果受多方面因素的影响，其中亲朋好友的关怀也是非常重要的，所以在阖家欢乐、走亲访友时，患者家人们需要给予患者更多的呵护、更多的陪伴、更多的沟通等，让患者始终感觉到温暖、始终感觉到没被抛弃没被嫌弃、始终有一个积极向上的心态，从而最终战胜病魔。

最后，祝大家阖家欢乐，身体安康！

医学科普，仅供参考。