杜辉医生踝关节镜＆韧带修复或重建-术后六周至十二周患者注意事项

1.负重：现在开始可以穿充气靴完全负重，气充足，扶双拐保护，如果不疼可以逐渐丢掉双拐。每次走路时间从5分钟开始隔周增加到15分钟，次数从4次隔周增加到10-12次，足经常抬高，不宜下垂时间超过十五分钟。行走总量以第二天早晨起来不觉得酸痛为宜。

2.锻炼：每天锻炼2-3次，每次10-15分钟。方法是：家人或自己用手帮助脚踝活动，尤其是脚踝屈伸活动，不要来回晃动，一口气推到最大角度，如果疼痛，停在原位休息15秒，然后再加大角度。每天不能退步，练习到轻度酸痛的程度。

3.肿胀：很多患者术后3-6个月内都会有轻度肿胀，尤其是在每天傍晚，一般休息后第二天可以缓解。属于正常现象。注意不要用过热的水泡脚，温度应该控制在40度以内。

4.用药：一般不需要再用药，如果肿胀严重可以服用迈之灵或消脱止。

5.复查：从复查当日算起六周后，即术后约三个月到积水潭医院门诊再次复查，计算好复查日期可立即在微信小程序预约后续复查名额，避免日期临近一号难求。具体复查方法同前扫码预约。复查前1日或当天需提前完成踝关节核磁及负重位CT检查，复查当天开诊时不需叫号直接到诊室开检查单，拍完片后不要直接进诊室，取片后请在分诊台刷京医通卡（或医保卡）等待再次叫号，需要拔针的患者刷卡后需要进诊室告知需要拔针。温馨提示：术后复查患者如未提前在京医通挂好号也未扫描上面二维码进行复查预约，直接来到门诊的一律不予加号，敬请理解。

注意：如果有特殊情况，可以在好大夫上咨询，最好配上照片。如果有非常紧急的情况，请来积水潭医院矫形骨科急诊或就近急诊治疗。