尘螨过敏如何防护及注意事项

尘螨过敏的预防

1.寝具: 每周清洗一次床单、被套、枕头套，尽可能使用高温来洗涤(摄氏60度以上最佳)。经常让寝具通通风，尽量直接晒太阳。

2.枕头和被子：不要使用像羽毛类天然材质的寝具，因为羽毛本身就可能引起过敏。化学纤维材质的寝具还可以经常洗涤。

3.绒毛玩具：不要把绒毛玩具放在卧房里。如果要放在卧房里，应放在橱子里或有盖的塑料箱子里。如果孩子非要玩绒毛玩具，至少应该每周以摄氏六十度以上的热水洗涤这些玩具一次。另一个替代办法则是每周一次，把玩具用塑料袋封起来，放到冰箱冷冻六小时以上(强冷也可以杀死尘螨)，然后再把玩具拿出来，用吸尘器把死的尘螨和其排泄物清理干净。

4.床：床最好不要弹簧软底的，木板床底的比较好。避免睡分上下铺的床或是有床幔的，因为这类床铺容易使堆积的灰尘和尘螨落到睡在下面的人身上。

5.防螨被套、枕套：卧室中大多数的尘螨都躲在床垫和枕头里。要隔离它们，最简单的方法就是直接把它们关在被套里，不让尘螨和它的排泄物外泄。有一种花费较大但舒服得多的方法就是使用防螨寝具。这些枕套、被套、床单都是由多微孔的材料制成，这种材质可以流通空气，但织法细密，所以尘螨和其排泄物都泄漏不出来。这些防螨被套、枕套可以当作孩子和尘螨间的绝缘体。

6.室内装潢及软性家具： 加软垫的床头板、软垫椅、布艺沙发及其它软家具都是尘螨最好的寄生环境，请把这些家具搬出卧室或不用软包家具及室内装潢。窗帘选用简单容易洗涤的，最好每周洗涤一次，厚重的窗帘容易积灰。对于哮喘家庭转动式百叶窗是个不错的替代选择。

7.吸尘：经常使用配有高效率过滤头的强力吸尘器来清扫，使用的范围包括地毯、床垫、窗帘以及任何软的家具，像布艺沙发、加垫的床头板及摇椅等。

8.地毯：如果孩子对尘螨过敏,最好家里任何地方都不要铺地毯。硬木地板和尼龙面地板较好。

9.湿度和通风：尽可能改善卧室的通风情况，让卧室内的湿度50%左右为宜。最简单的方法就是多开窗户。每天至少开窗两次,每次通风半小时。理论上，负离子空气净化机和除湿机应该都可以降低尘螨的数量，在花钱买这些价格相对昂贵的设备前可先试试其它简单易行的方法。

注意事项?

将衣物放在衣柜内并及时关好柜门，不要长时间挂在室内堆积尘土；

图书应尽量放置在橱柜或书柜中，尤其是常年不翻动的图书；

在打扫卫生时对尘螨过敏的患者最好戴上口罩并用湿抹布擦拭尘土，养成“湿式作业”的习惯，从而减少尘土飘浮在空气中；

另外家中清扫要彻底，不要留墙角、床底、门后等死角。

家中使用空调的家庭，在使用空调的季节里，建议您每月对空调过滤网用流水清洗一次