产后汗出涔涔，可怎么办？

诊室故事

小小是一位新手妈妈，从怀孕早期开始经历过频繁的恶心呕吐，到孕中期感受到宝宝生长挤顶到胃肠，再到孕晚期时不时的尿频、耻骨分离的疼痛，在整个孕育新生命的过程中，小小的生理、心理都承受巨大的变化。十月怀胎、一朝分娩，直到怀抱粉嫩可爱的小宝宝，一切都觉得非常非常非常值得。但是，新的问题又出现了，小小发现自己稍微动一动或者宝宝一吸奶就大汗淋漓，晚上醒来也是一身的汗，甚至会湿透衣服一件件，还会异常的怕风、怕冷，这到底是怎么了？？？

小小也是个好学的妈妈，自己网上查资料了解到产后会有生理性的褥汗，表现也是在饭后、活动后、睡觉醒来发现一身汗，褥汗往往在产后1-3天比较明显，产后一周左右可以自行消失。但是，现在小小已经出汗出了一个月了，看来并不是褥汗这么简单了。

中医怎么看产后出汗？

产后汗证其实是比较常见的产后病，早在汉代《金匮要略病脉证并治》中就有所论述“新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉”。唐代《经效产宝》疗产后汗不止方以玉屏风散加减，为后世奠定了治疗产后汗症的方药基础，玉屏风散至今仍在沿用。宋代《妇人大全良方》将产后汗出不止分为?“虚汗”和“盗汗”两类。新妈妈白天出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”；如果是睡梦中汗出湿衣，醒来汗就止住，称为“产后盗汗”。

产后汗证主要是由于产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出，主要分为两种：

1． 气虚证

主要症状：产后汗出过多，动动就加重，可能还会伴有怕风怕冷，自己觉得没有力气，容易疲乏劳累，面色也比较淡白。

2． 阴虚证

主要症状：产后睡着后汗出，甚至会湿透衣服，醒后就止住，同时可能有头晕耳鸣，腰膝酸软，口燥咽干，或者手心、脚心热，心烦。

饮食调理

气虚型——芪术鸡汤：黄芪20g、白术10g炖鸡。

阴虚型——地竹汤：生地10g、玉竹10g煲汤。

穴位按摩

气虚型——可以选用关元、气海、足三里、神阙、内关等穴；

阴虚型加：三阴交、太溪。

手指点穴，每日两次，每次每穴2分钟。

产后汗证是产后其他病产生的先决条件。汗出过多，导致机体正气虚，容易被外邪趁虚而入甚至因此引发其他疾病。如果药膳和穴位按摩还是不能缓解，那么就要考虑来医院就诊口服中药了。

新妈妈肯定要问喝中药还能不能喂奶，答案是可以的。医生在开方时就会考虑到这点，哺乳期用药都会尽量平和，所以这点不需要担心～

另外，由于汗出多，大多数妈妈认为是产后体虚，因而常盲目进补（不可取）各种滋腻的食物，过多进食膏梁厚味，加上本身脾胃功能不好，这样就不断的助长湿浊，由虚产生实，蕴久而生热，湿热蒸腾，使汗证加重，因此及早正确地治疗产后汗证有至关重要的作用。

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