如何冲奶粉？

首先还是提倡母乳喂养，但种种原因不能母乳喂养，或母乳少，只有吃奶粉补充。

常有宝妈宝爸会问怎么冲奶粉合适，水温多少？先加水还是先加奶粉？奶头多大合适？现做个科普：

1?如何冲奶粉？

冲调奶粉应该先倒需要定量的1/2的水，再往其中倒一定配比的奶粉，溶解后，再加另一半量，以保证浓度适宜。

例如：需要60ml的奶，冲调时应先倒入30ml的水，再来按配比加入奶粉溶解后，再加30ml水。

如果先放奶粉再放水，很有可能让水量不精确，水量偏少的话奶粉浓度就高了，对宝宝不利。

2?冲奶粉多少水温适宜？

45度左右最适宜，一般而言，奶粉建议用40-50°的水冲调，水温太高会影响奶粉中的营养物质。（有的奶粉包装上对水温有特别说明，遵循说明即可）

有人会说，用沸水冲奶、泡奶或者把奶煮开，可以消毒杀菌，对宝宝难道不是更好么？其实市面上一般宝宝的奶粉都是经过高温消毒，无需担心。估量水温可以买婴幼儿产品里常用的温度计和恒温器，也可用奶滴在手腕内侧上，了解水温。

用量：严格遵循说明，奶粉外包装上都会明确标明，水和奶粉冲调的比例，给宝宝冲调奶粉时一定要严格按照比例冲调。冲调淡了，容易导致宝宝营养不良，冲调太浓会增加肠道渗透压，影响宝宝肠胃健康。一般罐装奶粉中都有专门的量勺，用于指导奶粉用量，应严格遵循用量。切莫因为爱子心切，或者手抖，人为去制造一些量的误差。

3?如何让奶粉尽快溶解：不是上下摇晃奶瓶，要水平搓动旋转

很多家长，为了让奶粉溶解得更充分一点，往往会使劲上下摇晃奶瓶。这种做法会增加奶液中的气泡，宝宝喝了后容易出现打嗝、溢奶、肠胀气等问题。

正确的方式是：双手握住奶瓶中上部，让奶瓶在水平线上来回旋转，让奶粉完全溶解。

4 奶头多少大小合适？

根据月龄大小，调整奶头大小。如3—4月内的婴儿选两奶滴中间有间隔的奶头，4—6月的婴儿，选奶液能连续滴出奶头，6个月以上选奶滴成线的奶头。

另外，还有一些常见的误区

1 矿泉水能冲奶么？

建议最好不要。冲奶粉最好选用煮沸冷却到适宜温度的自来水。?矿泉水中增加的微量矿物质元素是根据成人的标准设计的，其含量和比例不适于新生儿，会对新生儿娇嫩的肾脏产生负担。有些家长会担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮满3分钟便可除氯。

2 凉掉的奶还能喝么？看放置时长。

泡好的奶在常温下保存不要超过2个小时，在冰箱里不要超过24个小时。在适当时间内的奶，可以加热至45度左右给宝宝喝，切忌一定不要煮开，或者直接冲兑开水。宝宝喝奶断断续续时，可以使用温奶器进行保温。

3 奶瓶消毒什么频率？

每次使用都需消毒。奶瓶使用一次就要清洁、消毒一次。奶瓶即使刷洗看上去再干净，也多少会有残留的奶渍，容易滋生细菌，因此一定要消毒！ 奶瓶奶嘴经过煮沸消毒，能够有效防止细菌滋生。需要特别提醒的是,消毒后的奶瓶不要用纸巾或者干布擦拭。待其自然晾干即可。另外，冲调之前爸妈也要注意彻底洗手。

4?喝奶上火，可以加点“料”么？

不建议加“料”，多喂水或换奶粉。

有的宝宝喝奶后出现便秘、口臭等情况，家长认为这是上火了，要往奶粉里加点“料”。一般不建议加“料”，尤其是月龄较小的宝宝，加“料”会增加的肠道负担。家长可适当喂水，或者改换“不上火”的奶粉给宝宝。此外，宝宝患病服药时，除非医嘱说明，否则家长不可擅自将药物混到奶粉中给宝宝服用。

5??换奶粉后宝宝不吃？

循序渐进着来。

有的家长提出一给宝宝换奶，宝宝就哭闹不吃。建议有换奶粉需求时，不要直接替换，需要给宝宝一个适应的过程。可以先在老奶粉里混合少量新奶粉，让宝宝适应，宝宝无不适情况再逐渐加量，直到最后新奶粉完全代替老奶粉。

希望所有爸妈都能学会正确的冲奶方式。