肖丹扁弧刃针|肌肉僵硬、疼痛、发凉，可能得了“肌筋膜炎”

什么是“肌筋膜炎”？发病原因是什么？如何诊断、预防、治疗？今天我们请上海国际医学中心中医科副主任医师、肖氏刃针创始人，肖丹作一详细介绍。

肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，常为多发性病变。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。

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肌筋膜是什么？

是人体一类包绕肌肉组织的深筋膜，这一术语有时专用于包绕肌肉的筋膜，以及有时用来指肌肉和筋膜整个单位。肌筋膜暗示了束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间无法分离的特性。健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。

肌筋膜炎的病因？

(1)外伤史。部分患者有程度不等的外伤史。未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。

(2)久坐久站。长期单一姿势工作者不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。

(3)长期感受风寒湿邪。经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。

(4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。

肌筋膜炎的临床表现？

(1) 固定压痛点：肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。

(2)局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，最常见于腰、背、颈、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。体格检查时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。

(3)缺血性疼痛：增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。

(4)可能有局部或临近部位损伤史，女性发病多于男性。

(5)诊断筋膜炎还需排除局部占位性或破坏性病变。

今年39岁的小赵（化名），工作是伏案久坐使用电脑，10余年来一直颈肩腰背部肌肉僵硬、疼痛、怕寒，全身肌肉关节疼痛难忍，双肩手臂酸痛胀麻，早晨起床双脚落地疼，自己感觉身体很沉重，头晕脑胀，全身没劲，阴雨天更不适，身体活动不灵活，检查结果都正常、没有风湿。多年来到处求医检查治疗，但病情无明显好转。后来经人介绍，寻找肖丹医生扁弧刃针治疗，每治疗一次病情就好转一次，越治越好，一共治疗12次痊愈，随访3年未再复发。

肖氏刃针手法治疗优势：

肖氏刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。肖氏刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。

肖氏刃针手法治疗的特点：

1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。

2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。

3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。

4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。

肌筋膜炎的预防：

特别提醒,固定一个姿势超过20分钟，肌肉就开始紧绷,容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势,避免久坐久站、伏案过低、长时间玩手机，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等,在工作生活中要劳逸结合。