三甲
付朝杰
副主任医师
枣庄市妇幼保健院
新生儿科
孩子便秘可以吃香蕉通便吗？
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通便的食物有一个共同的特点，就是富含纤维素。纤维素在肚子里不会被吸收，它还可以吸附水分，让水分留在大便里，不让大便变得太干太硬，有利于排出。而香蕉的纤维素含量反而是偏少的，所以它不算通便的食物。
拉肚子的时候，我们反而提倡吃香蕉。因为香蕉含钾比较多，而钾又是维持人体生命活动的重要元素。腹泻的时候钾很容易流失。吃香蕉可以帮助补钾，生一点的香蕉里面含有果胶，对止泻也是有帮助的。所以便秘吃香蕉没有用，腹泻吃香蕉反而更好。
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