特应性皮炎如何避免反复加重？

大多数特应性皮炎(atopic dermatitis, AD)患者期待的目标是不复发，因为疾病本身，确实不能够根除，但是能够维持不复发不加重，确实也是长期治疗目标。

大多数轻中度AD患者其实是可以实现长期不复发加重的，环境的改变、情绪波动、治疗不规范等情况都会导致病情加重。那么，有没有什么好办法来预防AD的复发？

AD的发病是遗传因素和环境因素共同作用的结果，众多因素都会导致AD的病情反复与加重，包括非特异性因素，比如环境、气候刺激、感染、心理压力，以及易敏患者接触食物、吸入或接触性过敏原等。在不能改变自身遗传因素的情况下，要使病情减少复发，主要是保持良好的环境因素和情绪。

一、大多数AD患者皮肤屏障功能受损，恢复和保持皮肤屏障功能是AD治疗的基础。建议患者低水温、短时及少频率的洗浴，同时加强润肤剂的使用。从而阻止皮肤水分丢失、修复受损的皮肤屏障和减弱外源性不良因素的刺激。可以选择正规医用润肤剂，成分安全有效。

二、避免机械物理、化学物质刺激，这有助于AD病情恢复，如反复加剧搔抓恶性循环可诱发AD加重，避免搔抓刺激可以中断此恶性循环。

三、环境气候因素包括季节变换、气温变化以及光照等，都与AD走着直接关系，应避免过度干燥和高温的刺激；若有明显日晒后加重的情况则建议防晒。

四、心理因素，如精神紧张、焦虑、抑郁等，也在AD的发病中发挥一定作用，心理疏导、维持愉悦的心情可使AD受益。

五、过敏物质因人而异，一般不主张盲目忌口或避免过敏原，可以进行过敏原检测，或者做过敏日常记录，长时间观察日常生活中可以使病情加重的因素，比如食物、环境及接触物质之间的关系。用来寻找到特异性过敏原后再进行避免接触。

总之，只有做到正确使用保湿润肤剂，积极寻找病因，尽量避免或减少诱发因素的接触机会，就可以减少特应性皮炎复发和加重的几率。