为了所有人肾脏健康——3月10日世界肾脏病日科普

2022 年 3 月 10 日是第十七个世界肾脏病日。主题是“为了所有人肾脏健康——跨越知识鸿沟，做更好的肾脏健康医疗（Kidney health for all, Bridge the knowledge gap to better kidney care）”。强调了普及肾脏病相关知识的重要性。

让我们搬起小板凳，一起来学习肾脏病防治知识吧。

一、肾脏病常见吗？

肾脏病尤其是慢性肾脏病离我们一点也不遥远。调查研究显示我国慢性肾脏病患病率为10.8%，预计有1.195亿患者。随着我国人口老龄化、糖尿病和高血压等疾病的发病率逐年增高，肾脏病发病率也呈现不断上升之势。肾脏病具有患病率高、知晓率低、预后差和医疗费用昂贵等特点，再加上我国医疗保障制度尚不十分完善，许多慢性肾脏病患者不能得到及时有效的治疗，最终发展为尿毒症。因此，如何防治和延缓慢性肾脏病的发展，减少尿毒症发生，提高救治率和社会回归率，已经成为我国重要的公共卫生问题。

二、哪些人群容易得肾脏病？

1、 糖尿病患者；

2、 反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者，容易发生肾小球肾炎；

3、 高血压患者；

4、 高尿酸血症患者；

5、 长期服用止痛药、抗菌素、中药等肾毒性药物者；

6、 65岁以上老年人；

7、 有慢性肾脏病家族史者；

8、 系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者；

9、 反复紫癜者；

10、老年前列腺增生或者习惯憋尿者。

三、当出现这些症状时，肾脏病可能已经来敲门

1、 夜间排尿次数、排尿量增多；

2、 小便泡沫增多且不易消退；

3、 反复的血尿；

4、 不明原因的乏力、食欲减退、恶心呕吐；

5、 出现眼睑及双下肢浮肿；

6、 血压升高。

四、慢性肾脏病一定会进展为尿毒症吗？

慢性肾脏病是一个可防、可治的疾病，病情逐渐进展，即由正常人群发展为高危人群，继而出现肾脏损害、肾小球滤过率下降，最后进展至终末期肾病，在慢性肾脏病发展的各个环节均可通过有效手段进行干预，可以延缓甚至逆转疾病的进展。因此，慢性肾脏病防治的重点在于早发现早治疗。

五、如何保护好我们的肾脏？

对于普通大众，应该避免“伤肾”的不良习惯，首先是不要经常憋尿，因为憋尿时细菌容易繁殖，易引起尿路感染；其次，需要戒烟，长期吸烟会增加高血压风险，从而引发肾病；另外，避免加班熬夜、暴饮暴食，要适当运动。

对于高危人群甚至已经发生肾损害的患者，更要加强自我管理，控制饮食，避免肾损害因素，如积极控制血压血糖；谨慎用药，尽量避免使用可能损害肾脏的药物；肥胖患者应该适当减重；避免过度劳累，预防感冒和感染。此外，更是要学会和肾内科医师做朋友，定期评估病情。

总之，肾脏病可防可控。需要加强科普宣传和完善国民体检制度，提高我国肾脏病知晓率和早期诊断率。需要加强肾脏病医护队伍建设，进一步开展肾脏病临床诊治和转化医学研究，提高肾脏病诊治能力。