三甲
付朝杰
副主任医师
枣庄市妇幼保健院
新生儿科
除了膳食纤维， 预防便秘还要注意什么？
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除了摄入足量的膳食纤维，孩子的饮食一定要达到营养均衡，保证三大宏量元素（蛋白质、脂肪和碳水化合物）、矿物质、维生素和水的摄入。简单来说，就是保证饮食的多样化。
以下是不同年龄段膳食宝塔，供各位家长参考↓↓↓
中国营养学会妇幼营养分会
孩子便秘不止跟吃什么有关系，还与遗传、生活不规律、饮水量、缺乏排便的训练等直接相关。
如果调节饮食结构，便秘还是得不到缓解，就需要求助医生进行病因评估，并进行相应的治疗。如果需要药物治疗，也应在医生的指导下进行，千万不用擅自用药。
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