如何预防乳腺癌？

1、 哪些行为对乳房的健康会造成危害？

乳腺疾病尤其是乳腺癌的发生是多种因素共同作用的结果，包括遗传、月经、婚育、生活方式、外界环境因素等。主要印象因素包括部分良性乳腺疾病（乳腺囊肿和乳腺上皮不典型增生等）；子宫内膜异位症；高内源性雌激素水平；特定的月经生育因素（初潮较早或绝经较晚、未经产与初次妊娠年龄较高、流产）；乳腺癌家族史；基因突变（乳腺癌易感基因BRCA1/2突变与乳腺癌发病相关）；肥胖、大量饮酒、吸烟；暴露于治疗性电离辐射等。

2、保持乳房健康的秘诀

对于健康女性，建议定时定期到正规医院进行体检，改变不良生活方式，多吃新鲜的蔬菜，多吃各类水果。对于术后或放化疗后的患者，建议进行适量运动（游泳最宜），规律作息，禁烟禁酒，健康社交，保持良好心态。

3、乳房常见问题科普

A、乳房有肿块就是乳腺癌吗？

乳腺癌可表现为乳房肿块，但乳房肿块并不都是乳腺癌，也可能是很多其它疾病的表现。需要到正规医疗机构进行检查。

B、有乳头溢液就是乳腺癌吗？

乳头溢液是乳腺疾病的常见症状之一，并非乳腺癌的特有症状。乳头溢液分为生理性和病理性两种。病理性乳头溢液多与这几种疾病相关，如乳腺导管扩张症、乳管内乳头状瘤、乳房囊性增生、乳腺癌等。出现乳头溢液要及时就医。

C、乳房疼痛是乳腺癌的前兆吗？

乳房疼痛是一种良性乳房疾病，很少提示乳腺癌。据统计，仅有5%~15%的乳腺癌确诊患者表示自己存在乳房疼痛这一症状，而在乳腺癌的确诊患者中，只有约7％的人是因乳房疼痛而去就诊。乳腺外科医生也表示，早期乳腺癌一般是不会引起疼痛的，多以无痛肿块为主要表现。大部分的乳房疼痛都可归因于激素水平变化，如青春期乳房发育、经期与经前、妊娠、绝经、分娩后、乳腺囊肿、乳腺增生等。