如何选择铁补充剂

婴幼儿应该选择液态铁剂，考虑的因素除了价格，主要是铁含量、吸收率、副作用和口味。

最常用的补铁处方是亚铁盐，包括硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。

常见的6种口服铁剂

【硫酸亚铁 】含铁量20％

【乳酸亚铁】 含铁量19％

【葡萄糖酸亚铁 】含铁量12％

【富马酸亚铁】含铁量32.9％

【琥珀酸亚铁 】含铁量35％

【多糖铁复合物】 含铁量46％

亚铁（Fe + 2）形式比膳食铁（Fe + 3）形式更易溶，吸收能力是其两倍。亚铁盐的估计吸收率为10％至15％，在一项规模较小但随机对照的试验中，几种亚铁制剂的吸收能力没有差异。

铁含量高虽然补铁更有效，但是可能增加副作用。常见的副作用包括便秘，腹泻，胃灼热，恶心和上腹痛。随餐服用铁以减少胃肠道不适，但是会影响吸收。

研究发现几种不同亚铁盐制剂的的胃肠道副作用在统计学上无显着差异。

除了亚铁形式，还有一种铁化合物是多糖铁复合物，能通过延迟铁在肠中的释放来最大程度地减少胃肠道不适。 一项对比多糖铁复合物和富马酸亚铁的随机对照研究中，富马酸亚铁的补铁效果更好，但出现恶心和腹泻等副作用的人要多得多。