春夏季如何养肾护肾？

1.少吃咸蛋黄。肾衰竭患者要限制盐的摄入量，所以不能吃腌制品，例如咸鸭蛋，火腿，香肠，腊鱼，辣椒酱，罐头等。尤其是咸鸭蛋，里面的含盐量较高，高盐饮食会增加肾脏滤过负担，加重蛋白尿和高血压，不利于肾脏的康复。

2.少吃蟹黄。蟹黄里面含有大量的蛋白质，肾衰竭患者摄入蛋白质过多，会加重肾脏疾病，给治疗增加难度，所以肾衰竭患者最好不要吃螃蟹和蟹黄。

3.坚持适当锻炼。坚持锻炼对肾衰竭患者来说好处很大，适当的锻炼可以增强患者的免疫系统，增强患者的抵抗力，肾衰竭患者可以进行慢走，打太极拳，慢跑等锻炼方式。但是肾衰竭晚期患者，因为体质较差，尤其是憋喘明显的患者，最好不要进行剧烈运动了。

4.保证充足睡眠。对于肾衰竭患者来说，优质的睡眠非常重要，一定要好好休息，避免熬夜，保证每天有8小时的睡眠时间。不能做重体力活，也不可以长时间拿重物，每天都要喝2000毫升以上的水，有助于毒素的排出。

作为一种严重威胁人体健康的疾病，肾衰竭对人体的危害非常大，日常做好预防非常重要。春季养肾要少吃咸鸭蛋、蟹黄等，坚持适当运动，保证充足睡眠，益于肾脏，远离肾衰竭。