夏天这么热，吃姜好还是吃冰糕好？为什么？

五一节到了，天气转热，我们开始吃冰糕、雪糕。按照中医的观念，夏天吃冰糕比冬天吃更伤脾胃，这是什么原因？

古中医认为，道法自然。从四季天气地气运行来理解。

春天，天地的能量向上向外运行，大自然的能量偏向于地上，所以春天地气上升，草木发芽开花，是放风筝的季节，到了夏天，地上的能量更充足，地下能量偏少，所以夏天井水是凉的，秋天，天气向下，草木枯落，冬天，能量趋向于地下，所以冬天井水是温暖的。

人体气血运行顺应自然。夏天，气血在体表多，容易出汗，但是体内气血偏少，脾胃气血不足，胃口没有冬天好，所以夏天吃冰糕、雪糕容易伤胃。而冬天，脾胃气血相对充足，消耗能量增强，所以冬令进补更容易消化吸收。

我们常说：“冬吃萝卜，夏吃姜。”夏天这么热，吃辛热的姜，对身体好吗？夏天脾胃气血偏少，虽然天气很热，但是人体内部气血偏弱，消化能力减低，吃辛热辛辣的姜，可以增强脾胃运化功能，冬天气血体内相对更多，容易生热，所以吃萝卜来清解胃肠道。

夏季特别注意： 夏天是人体体表排毒的季节，人体的气血趋向于体表，毛孔打开，人体通过出汗排毒。

避免长时间吹空调，导致毛孔闭塞，体内的垃圾不易排出。