腕关节的小众疾病（尺三角韧带损伤）的自我诊断和术后康复

有症状符合的，建议就诊我院糜菁熠专家门诊

腕关节尺侧小凹压痛，首先考虑tfcc损伤？但检查下来腕关节挤压旋转试验都尚可，下尺桡关节稳定性还行。那么排除tfcc损伤，我们还能想到什么。

那换个角度，是否考虑尺三角韧带损伤？

尺三角韧带是纵行走向，所以纵向撕裂不影响腕关节的稳定性，但是会诱发疼痛。

自我诊断方法： 如下图红点点所示，是否有压痛？另外双手抬桌子，是不是会诱发或加剧疼痛？两者合一都中招的话，也许有可能就是了。

另外腱鞘炎、三角纤维软骨盘（tfcc）损伤都会有类似症状。这时候需要及时到医院就诊，拍个核磁检查。

手术治疗：微创治疗，关节镜下缝合修复。

术后康复：支具佩戴+自我锻炼

1.避免腕关节旋后位做抗阻肌力训练！！

2.旋前位伸腕训练

3.腕关节中立位屈腕训练

4.腕关节尺桡偏抗阻训练