泌尿系结石是如何形成的？怎样预防？ 袁昌哲

泌尿系结石又称为尿石病、尿石症、尿结石、泌尿系统结石等，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。

泌尿系结石的症状有哪些？

泌尿系结石形成的病因非常复杂，它与环境、自身、机体代谢、泌尿系统本身等有关，可能是多种因素综合作用的结果。

一般来说，通过对血液、尿液、结石等的化验分析，可判断出结石形成的原因，为以后结石预防打下基础。

泌尿系结石可以没有症状，有部分病人是由体检发现的，但大多数病人多是因为症状发作而明确诊断的。

● 泌尿系结石的典型症状是疼痛和血尿。

● 疼痛的部位在一侧腰部或侧腹部。

● 疼痛可以是轻微疼痛，也可以是绞痛发作，发生过一次肾绞痛会终生难忘。绞痛常突然发作，或在剧烈活动后，或在睡梦中，疼痛如刀割一样，从腰部向同侧下腹部、外阴部、大腿内侧放射。

● 有时伴有面色苍白、出冷汗、脉弱而快、血压下降等。

一段时间后，绞痛可以自然缓解，但多需要应用镇痛药物才能缓解，绞痛发作后，化验发现镜下血尿或肉眼血尿。

根据这些表现，一般可以知道得了泌尿系结石，经B超或X线检查后，可以明确诊断。

泌尿系结石如何预防?

● 限制饮食中草酸的食入：

草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应避免食用甘蓝、杏花、花生、菠菜、红茶和可可粉等富含草酸的食物，其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应注意忌食菠菜。

● 限制钠盐的摄入：

高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2克，最好清淡饮食。

● 限制高蛋白质的过量摄入：

因为低碳水化合物和高动物蛋白质饮食与含钙结石的形成有关系，动物蛋白每天摄入应在150克以内。

● 控制体重：

研究显示，肥胖、超重是泌尿系结石形成的重要因素之一。

● 增加水果、蔬菜的摄入：

可多吃一些新鲜蔬菜水果，能稀释尿液中的成石危险因子。

● 增加粗粮及纤维素饮食：

适当增加粗粮，如玉米、燕麦等粗纤维食物，可减少尿钙的排泄，降低尿结石的复发率。

● 减少维生素C的摄入：

因为维生素C经过自然转化后能够生成草酸。

● 限制摄入高嘌呤饮食：

如动物的内脏(肝及肾脏)、家禽皮、火锅等等。

总的来说，定期体检有助于发现身体存在的健康问题，早发现早解决。