你有过手指关节痛的经历吗？有一种关节痛叫“狭窄性腱鞘炎”

狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病。发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；发生在拇指或其他手指的指屈肌腱称为扳机指。

1.指屈肌腱腱鞘炎

（1）常见于一种是用手指过度劳累的人，另外一种是经常洗东西、着凉水的人，好发于拇、中、环三指。

（2）局部有疼痛和压痛，并可扪及硬结。硬结可随手指屈伸而活动。

（3）可出现“弹响”，严重时，患指屈伸活动受限，或是伸直位不能屈曲，或是屈曲位不能伸直。

治疗方法

1.保守治疗：减少活动，热敷，类固醇鞘管内注射有较好的疗效。

2.如保守治疗无效，同时伴有关节的活动受限，可考虑行狭窄的腱鞘切除术或针刀松解。

预防方法

1.洗东西尽量用温水，不要用凉水，因为冷水刺激会引起关节发炎。

2.避免手指过度劳累，比如从事手工编织的工作者或者从事长期抓握重物的劳动者等都要避免手指过劳，这样就可以预防腱鞘炎的发生。

3.经治疗疼痛缓解之后可以借助于支具来保护关节

借助护具可以使得受伤肌腱充分得到休息

借助护具能使得受伤肌腱充分得到休息

介绍几个缓解手疲劳的小知识

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