痔疮不好“惹”，老年人更要防

老年朋友们由于肠粘膜松弛，伴有高血压、便秘等慢性疾病，老年人是痔疮的高发群体。患者往往坐立不安，生活状态改变，长期痔疮便秘还会引起心脑血管、肠道系统、精神系统等疾病，严重影响生活。

痔疮的症状

痔疮是肛垫病理性肥大、移位或者肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的局部肿块，“居住”在人类的肛管直肠处大约2~4cm左右，以齿状线划分种类，分为内痔、外痔和混合痔。

痔疮不仅造成肛门功能失调，还会引起肛门坠胀，腰骶痛和泌尿生殖系统紊乱，患者往往表现为 便秘、肛门肿物脱出、肛周潮湿、瘙痒、大便疼痛、便血等症状 。

老年人痔病的发病因素

影响痔疮发病的原因很多，在众多人群中老年患者发病率较高。除饮食、妊娠、排便、遗传等因素外，由于老年患者常伴有一些慢性基础性疾病，心功能不全、肝硬化门脉高压、盆腔肿瘤、排尿困难等都会造成腹腔内压升高，影响腹腔静脉回流及直肠静脉血液回流，进而引起痔疮发作。老年人得了痔疮之后，较严重者会造成或诱发心脑血管疾病的发生，因此，要关注老年人痔疮，特别要重视预防及保健。

预防及保健措施

? 老年人痔疮宜早发现、早治疗，不少老年人都患有心、肺、脑等诸多疾 病，对治疗痔疮可能导致的危险顾虑比较大。目前由于医疗技术的不断更新、改进，对于痔疮治疗的安全性、可靠性比过去已有很大提高，采用微创手术结合中医药治疗，疗效显著，副作用少，不必要过分担忧与顾虑。

? 适当清洗，保持肛门清洁，老年人要时常保持肛门部位的清洁，每晚温水或中药液坐浴。

? 养成定时排便习惯，避免排便时间过长。

? 避免肛门局部刺激，便纸宜柔软，不穿紧身裤和粗糙内裤。

? 忌久坐、久立或久蹲，最好选用软坐垫。

? 健康饮食，老年人严禁过度饮酒，要少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食品，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等食物，能够促进肠道蠕动，如果没有糖尿病，可以口服蜂蜜，以润滑大便。

? 加强会阴肛门肌肉的力量锻炼，进行肛门的收缩锻炼，可以定期做提肛运动以锻炼肛门内括约肌：凝视吸气肛门上提保持三秒钟，呼气放松，肛门放松、收缩运动20-30下，每日2次。对于改善肛门局部血液循环，锻炼肛门括约肌功能有积极的作用。

当发现自己患上痔疮

老年朋友还可以

在家通过中医食疗药膳

来帮助自己进行缓解痔疮疼痛

【食材与药材】绿豆50克、薏米30克、猪大肠250克。

【烹调方法】将绿豆、薏米、猪大肠淘洗干净，放入锅内，加水适量先用武火烧开，后用文火熬至烂成粥。

【应用范围】适用于湿热型痔疮患者。

杠板薏米羹

【食材与药材】杠板归30克、百合12克、薏米30克、玉竹12克、猪大肠100克。

【烹调方法】将杠板归、百合、薏米、玉竹、猪大肠淘洗干净，同移锅中煮羹，调味，装碗。

【应用范围】适用于痔疮出血的患者。