碘过量能够导致甲状腺肿瘤吗？

目前研究没有确切证据显示碘过量能导致甲状腺肿瘤发生。

碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量元素，缺乏与过量均增加甲状腺疾病的风险。中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐碘摄入量儿童85-120μg，成人120μg左右，孕妇和乳母230μg左右。人体甲状腺通过利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，从而发挥碘的生理功能。

当碘摄入不足时，可导致智力低下，生长发育迟缓，出现呆小症、侏儒症等一系列病症，而正常人则会出现行动迟缓，怕冷，反应迟钝等症状。碘缺乏可导致地方性甲状腺肿、克汀病、地方性亚临床克汀病、单纯性聋哑、流产、早产、死胎、先天性畸形等。当然碘也不能过量（尿碘大于300微克/L），由于甲状腺有自身调节机制，短期碘过量影响不大，但长期碘过量可导致甲状腺自身调节失衡和功能紊乱，可导致甲状腺肿、甲状腺功能亢进或减退，还可诱发或促进甲状腺自身免疫性疾病（桥本氏甲状腺炎等），所以不要长期大量食用海产品等含碘过高的食物，每次进食海鲜时也不宜过量。

甲状腺肿瘤（甲状腺功能正常）患者同普通人群一样，无需特殊忌口（平时吃点海鲜或者加碘盐一般不会导致碘过量）。日常生活中提倡少盐少油，控糖限酒及均衡饮食（多种类和适当量），避免过度熬夜、配合适量运动更加有利于身体整体机能的健康运转。

特别提醒：1.甲亢、碘131治疗前的患者应当忌碘（海鲜、碘盐等）。2.桥本甲状腺炎的患者应限制食用或避免食用富含碘的食物（如海带、紫菜、海苔、海鱼、贝类食物等），因为过量的碘摄入会促发桥本甲状腺，也能加重病情，但一般可以食用加碘食盐。

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