如何减少家庭环境中的诱发因素，减少孩子哮喘发作？

哮喘的诱发因素很多，常见的包括尘螨、霉菌、蟑螂等，如何在家中尽量减少诱发因素，使哮喘孩子尽可能的减少发作呢？以下介绍一些常见诱发因素及避免的方法。

1. 烟草烟雾

虽然过敏原检查没有烟草烟雾这一项，但毋庸置疑，烟草烟雾暴露对哮喘发作及治疗效果有很大的影响。如果孩子有哮喘，建议家长积极戒烟，并请其他家庭成员也戒烟。如果一定要吸烟，确保不用在家里、车里或孩子周围吸烟；建议在室外吸烟时，穿上一件特定的外套或“罩衫”，在进入家中时脱掉。

2. 屋尘螨

许多人对尘螨过敏。尘螨是你看不见的小虫子，他们住在布和地毯上。在家中应注意以下指导原则，帮助减少孩子在家中可能遇到的尘螨数量。

? 孩子的被子、枕头和床垫使用防螨罩，并用拉链拉紧。

? 不在孩子的床上放毛绒玩具。

? 每周用热水清洗一次床单被罩和枕头，更换床上用品。

? 每周用湿布擦一次孩子床边的家具和物品。

? 尽量不使用地毯，特别是不在 孩子的睡觉区和游戏区放置。孩子不在房间时，每周用吸尘器清理地毯。

3. 室内外花粉和霉菌

? 每周用肥皂和水擦洗一次浴室、厨房和地下室。

? 当哮喘患儿在家时，避免使用漂白剂。

? 做饭和淋浴时使用排气扇。将湿毛巾和拖把挂在通风良好的地方，保持干燥。

? 确保浴帘、冰箱门、浴缸和窗户角落没有霉菌或霉菌生长。

? 尽可能关闭窗户，使用空调。

? 建议使用除湿机。

? 不要使用加湿器。

? 避免室内放置土植。如果有室内土植，要经常换土。

? 及时清理垃圾，勿大量贮存蔬菜和水果；定期清理冰箱、垃圾桶、下水道、空调滤网；家中有漏水的地方要及时修理。

? 不在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房长时间逗留。

? 监测花粉数量，当污染或花粉含量高时，避免在室外活动。

3. 宠物

? 不要让宠物进入孩子的房间。

? 如果无法避免去有宠物的亲戚朋友家，请服用过敏和/或缓解药物。

? 每周清洗宠物。

? 选择没有毛皮或羽毛的宠物。

4. 蟑螂

? 保持厨房台面和地板上没有食物残渣，并将食物和垃圾放在密闭容器中。避免房间堆物过多。

? 不要使用杀虫剂喷雾器。

? 每周对地毯区域进行一次真空吸尘。

5. 强烈的气味和喷雾

? 避免熏香和有香味的蜡烛。

? 避免强烈气味，如香水、发胶、油漆和清洁产品。

哮喘发作的诱因有很多，家庭环境中的诱发因素是其中的重要部分，保持家庭环境的“低敏”，可以使孩子哮喘得到更好的控制，减少哮喘发作和药物使用。