如何养护毛囊？

＃星哥植发说＃ 今天星哥跟大家聊一聊，如何养护毛囊:

1.规律作息，饮食调整。避免熬夜，每晚睡眠时间不低于八小时，日常饮食以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多吃养发护发的食物，例如黑豆黑木耳等。

2.按摩毛囊。每天按摩头部十分钟，养护毛囊。促进皮脂腺、汗腺的分泌，减少油脂引起毛囊堵塞。

3.使用毛囊护理洗发水。毛囊护理洗发水可以针对性给毛囊进行护理清洁，疏通毛囊，提供给头发所需要的物质，促进头发康复。

4.梳理蓬松头发。蓬松头发。避免头发扁塌会影响头皮组织的呼吸和油脂排泄，给头发良好的生长空间。

5.定期以头皮美塑的疗法改善毛囊环境，从源头上为毛囊提供营养物质，实现抗衰健发。

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