科普一下最新Modified Bass刷牙法

很多人都抱怨现在牙科号不好挂，看牙又贵，作为一名口腔医生，负责任的告诉大家，最简单最省钱的维护口腔卫生的方法就是好好刷牙！

好好刷牙四个字说起来简单，但是真正能坚持做好每一天都认真刷牙的人真的不多，而其中的大部人也没有掌握正确的刷牙方法，导致了一系列口腔疾病的发生。所以，今天我们就来说说到底如何刷牙才能算的上是好好刷牙。（好好看完这篇科普，并且坚持下去，或许可以省下一大笔看牙钱哦）。

如果你去看过牙，那你一定听说过 bass刷牙法（Bass Technique of Toothbrushing）。

那么今天我们就来好好说一说 bass刷牙法到底是什么？以及它的升级版Modified Bass Technique。

1.将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下）刷毛与牙长轴（就是牙尖到牙根的方向）成45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分内置牙龈上。

2.从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离的水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

3.用同样的方法刷后牙的舌（腭）面

4.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

5.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

6.最后，别忘了刷一下舌头哦

最后再来看看 Modified Bass升级版Bass刷牙法 的动图，最后的一个小动作升级。

掌握正确的刷牙方法并持之以恒才是正道！

愿认真看完这篇科普的人都能拥有一口健康的小白牙！