如何判断，自己或他人有抑郁倾向呢

若要准确判断一个人是否患抑郁症，属于医学问题，需要由精神科医生做出明确诊断，但普通人可以从以下方面进行判断

1、主观感受：若某人感觉情绪低落、兴趣减退、内心痛苦，在工作、生活方面受到影响，提示可能患有抑郁症；

2、他人观察：比如家人发现患者近期性情大变，以前爱说爱笑，如今喜欢独处、哭泣、冷漠、发脾气，与以前性格不同；

3、心理测查：比如做部分精神科心理量表，比如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，通过心理量表，来了解患者内心状况和抑郁程度如何。

通过上述方面和精神科医生诊断，而综合得出患者是否患有抑郁症，以及其抑郁程度如何，以此获得更有针对性、更有效的治疗。