三甲
孙建军
主任医师
北京友谊医院
神经外科
骶管囊肿的保守治疗方法
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骶管囊肿的保守治疗方法，我总结叫做“泳调休”。
游泳的“泳”，你可以选择每一个月和每周都去游泳一次，因为游泳的目的是让你的直立体位变成了漂浮的平卧位，这样你就消除了骶管囊肿的压力。游泳替代措施还有泡温泉和泡澡，目的就是让你在水面飘起来。
“调”指调整体位，原先是久坐、久走、久站的体位，你过一会儿就可以选择平躺一下， 哪怕你躺着，哪怕你趴着，还有休息。休息强调是课间休息，每隔45分钟或1个小时，你要平卧改变卧位，休息10分钟或者5分钟。
本文是孙建军版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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