生酮饮食期间哪些食物不能吃？

谷类：稻谷、小麦、玉米、其他谷类（高粱、大麦、荞麦）。

薯类：红薯、土豆、山药、芋、木薯、雪莲果。

豆类：大豆类：黄豆、青豆和黑豆；

杂豆类：绿豆、红豆、蚕豆、豌豆、豇豆、赤豆、芸豆。

薯芋类：红薯、土豆。

根菜类：胡萝卜（少量）、水萝卜、洋葱（少量）。

鲜豆类：菜用大豆、豌豆等。

瓜类：南瓜、甜瓜、西瓜。

葱蒜类：洋葱（少量）。

水生蔬菜：藕、荸荠、芡实、菱角、

除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓、树莓、菜黄瓜。都不建议选择。

成份表中，碳水化合物＞10都不建议选择。

碳水化合物为0，低碳的椰奶、O糖O卡的饮料外，其他的饮料尽量避免如：碳酸饮料、奶茶、果茶、酒。

除了松子、核桃、夏威夷果、南瓜子、杏仁、原味或者碳水化合物低于10的坚果，其他都不建议选择。