疫情居家艾草有妙用

艾草是我国老百姓最为熟知和常见的一味中药，在民间端午节有倒挂艾草，辟邪驱蚊虫的传统习俗。

我们传统中医认为，艾草味苦，辛，温有回阳理气血，驱除体内湿气和寒气作用。对于女性而言，艾草是上天赐予的仙草，女性体质很容易有“寒湿於”然而艾草有理气血温经脉暖子宫的功效。现代医学认为艾草具有增强免疫力，抗肿瘤，对多种微生物（真菌和病毒)有抑制和杀伤作用。在当下疫情居家我总结了艾草预防新冠的三个妙用方法，希望能给居家的朋友们一些帮助。

（1）闻艾香：我们把约5至10克的艾绒点燃艾的芳香药味进入我们的上呼吸道，它对于我们机体有芳香醒脑，敏化嗅觉，净化呼吸道，提高免疫力，宣发肺气通达上焦非常有帮助。

（2）艾草泡脚：艾草泡脚能够温通三阴之脉，我们取艾草或艾绒20克，用我们的口罩做一个布袋把艾草放入袋中，用开水浸泡后艾的有效成分侵入水中等水温达到不烫脚时泡脚，大概泡15到20分钟这时候，很多人就感受到了从脚到上腰部和臀部都热了起来，这就起到了一个温达下焦的作用。

（3）艾灸：闻艾香宣达了肺气通了上焦，艾泡脚暖了下焦，下一步我们就可以温中焦，温中焦的方法，我们可以用艾条选择中脘，神阙，关元来艾灸，这三个穴位大约艾灸30到40分钟左右就可以了。

中华文明在历史的长河中积累了宝贵的抗疫经验，中医中药治疗以及预防手段，在应对疫病流行上有着众多的成功实践，医学发展到今天，在与病毒对抗的这场没有硝烟的战争中，事实证明，中医疗法简、便、廉、验能够让疫情对我们老百姓的影响降到最低。