阳康后你还咳嗽咳痰吗

不管是流行感冒还是新冠感染阳康后，大部分人都会出现咳嗽咳痰，甚至痰多的情况，首先咱先了解一下咳痰的三个过程：

【过程一】刚开始痰很多，咔咔咔，咳嗽了三十声，那个痰还没出来， 再咳嗽上一阵子痰出来了，又粘又多。

【过程二】等到快痊愈的时候，这个痰是很容易咳出来的，咔咔两声就都出来了，很光滑的就出来了。

【过程三】再调养几天，已经没痰了，也就不咳嗽了。

如何帮助你身体更好的排痰呢？《黄帝内经》中，白色润肺，冬天多吃一些白色的食物，对肺部的保养是有好处的，养肺润燥，化痰止咳，还能生津。白色食物有白萝卜、梨、银耳、荸荠、冬瓜、莲藕、百合等。“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，润肺化痰的同时也需要健脾，比如陈皮、白术、茯苓、山药等。如果吐白痰比较稀薄肺部感受风寒，我们可以服用中成药通宣理肺丸来调养，黄痰非常黏腻，郁而化火、肺的宣发受到影响我们可以用清肺化痰丸来调养，如果干咳无痰，感觉比较干燥，鼻子干嘴唇干我们可以用二母宁嗽丸来调养。

遇到咳嗽咳痰不要慌张，更不能滥用药，三分治七分养，正确的治疗加上日常的食疗，才可以让身体恢复的更快更好，不要太心急，咳嗽不好，一直总是靠药物的压制，是不行的，更不能一味的使用寒冷的药物，错误的方法可能会加重身体的情况，肺的排异才是核心和是关键。排异做好了，通道打开，身子就好了。