企业家亚健康现状

中国改革开放30多年来，诞生了一大批企业家。这些企业家为国家和社会创造巨大财富而被社会高度关注，然而他们作为一个特殊群体，其自身心健康常常被忽视。对于在中国市场经济浪潮中历经千辛万苦、左右折腾而成长起来的企业家群体，总把一些诸如“功成名就”、“精明能干”、“白手起家”溢美之辞堆砌在企业家身上，然而他们身心未必能承受。太多太多企业家因身心健康问题而英年早逝。

十九个月！19位老总离世！最高个人资产14个亿，包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管，均因病离世。比例高达63％，其病因主要是癌症和心脏病，其中吴征、李学军等近半数为突发疾病逝世。

由中国企业家联合会发起的，针对数百名企业家健康状况抽样调查，数据表明，23.1％企业家患有“三高”疾病；33.7％企业家患有胃肠等消化系统疾病；92.3％企业家存在一定程度身心健康问题。另一项企业家健康调查结果表明，40岁以上企业家近三分之一有“三高”，50岁以上企业家近三分之二患“三高”，五分之二男性企业家头顶严重“水土流失”，十分之七企业家患失眠症，五分之四企业家处于亚健康。

原因分析

据调查研究显示，企业家亚健康主要由以下原因：压力大(78％)，缺乏运动或很少运动(72％)，睡眠不足(64％)。因此，工作负荷过大、生活规律差和运动缺乏是影响企业家健康的三个主要因素：

1）工作压力大：是导致企业家亚健康首要原因，也是最根本原因。企业家责任重大、工作时间紧迫、工作负担沉重以及内心困顿，构成了企业家的基本压力源。

2）缺乏运动与睡眠不足：企业家必须把大部分时间花在工作上。尽管很多企业家明知锻炼重要性，但很难抽出时间践行。56.4％被调查企业家每周至少有4天以上在23：00后入睡.

3)生活无规律:企业家应酬多，大鱼大肉，动物蛋白和脂肪摄入过多，再加上大量烟酒，形成恶性循环，导致企业家身体功能下降。有37.4％每天抽烟超过5支；29.1％每周大量饮酒4次以上；

小结

企业家应正确对待压力，学会适度减压，主动分散压力。在孤独无助之际，主动和亲朋好友沟通交流。企业家还需培养高雅的生活情趣，多参加或关注心理健康教育培训和报告，并将心理健康教育思想落实到工作和生活中去，以良好的健康的心理素质迎接日益激烈的竞争和挑战。