有研究表明，青少年抑郁很难被发现，对于抑郁求助普遍延误。菁菁就是其中一员，她曾一个人忍受着抑郁的折磨，十分痛苦无助。

因为心理问题的隐蔽性，家长对于孩子的情绪、人际、学习方面的求助信号不敏感；对心理健康的重视不够，对心理疾病的危害性认识不足等原因，导致很多孩子没有得到及时的帮助。

菁菁希望自己的分享能让更多孩子和家庭了解抑郁症并及时治疗，早日走出阴霾。

没有人在意我，

活着真的很痛苦

我在高一时确诊抑郁症，回想起来很早就有苗头。

我的父母因为工作总出差，我隔几天就要到爷爷家吃住，爷爷非常重男轻女，好吃的给其他孩子，对我特别冷淡，我一直觉得很委屈。

对比之下，我更不想回到自己家，父母不关心我，而且经常吵架，而且时不时动手，他们打架的晚上我会做噩梦，害怕一觉醒来两人都躺在血泊里。

可能我本身比较敏感，总是容易多想，只要想到别的孩子都有幸福的家庭，就忍不住流泪。

学习压力加上家庭环境的影响，中考前一年我几乎每天失眠，白天也容易走神，长期的压抑、忍耐，让我总是情绪崩溃，即便考上还不错的高中，我也没有开心的感觉。

高一刚开学没多久，我坐在教室，突然“嗡”的一下，觉得老师讲的话都没有办法进入脑子，旁边的细小的声音突然放的无限大。

后来，我能明显感觉到身体沉重，不想学习不想动，每天强撑着坐在教室，看不到希望。

没多久班主任打电话给父母告诉他们我的情况，说我有抑郁倾向。

“不愁吃也不愁穿，有什么好抑郁的。”爸爸的话让我心像针扎着一样痛。

“我特别特别难受，一直都非常痛苦，为什么你们一点也不关心我。”我冲到厨房拿起刀扎进自己的胳膊，鲜血流出的时候有一种强烈的快感。

他们吓的不轻，妈妈赶快给我处理伤口，发现了我胳膊上的几道划痕。

他们意识到我的情况非常严重，就送我到医院检查，确诊是中度抑郁。

我开始按时吃药治疗，药物会让我有一些力量去生活，但是副作用剥夺了我的快乐，任何事情都不能让我情感波动，变得麻木，常常会回想过去的遭遇，想着想着，心情又陷入低谷。

父母在医生的建议下让我做心理咨询，因此我来到安肯。

在这里开始了我的疗愈之旅，父母吵架的无助，被同学排挤的痛苦，忍受抑郁的孤独，这么多年的辛苦终于有了出口，几次咨询下来我都忍不住哭泣。

心理咨询师会理解我，肯定我，重塑我的自信心，也让我意识到要好好照顾自己。

当我的情绪改善，状态也明显好转，父母也愿意参与到家庭咨询中，他们不再吵架，不再说一下“想开点”之类的话，我们能好好聊天，一起出门散步，我们的关系开始变得亲密，这是我不敢想象的。

我逐渐放下过去的伤痛，和抑郁和平共处，父母正在学习如何照顾我，我们都在向着好的方向转变，非常感谢安肯，也很感谢我的父母和所有关心我的朋友。

抑郁症最大的敌人就是爱，我经历了很多黑暗，也幸运的迎来了阳光。

青少年时期身体快速成长，心理也逐步走向成熟，这个阶段被称为“青春期”或“叛逆期”。

对大多数青少年来说，青春期时内心存在矛盾与冲突，容易存在各种困惑和烦恼，如果未能正确引导及疏解，很容易产生心理问题。

家长可参考以下内容，关注孩子的心理健康，留心孩子发出的信号。

您的孩子是否有以下症状：

1、情绪持续低落、觉得活着没意思，自卑，对原本感兴趣的事失去兴趣。

2、担忧害怕，如考试、发言、上学、参加社交活动等，出现回避行为。

3、沉默寡言，不和他人交流，行为退缩，或出现怪异行为，自言自语，自笑。

4、上课注意力不能集中，完成作业困难，学习成绩明显下降或一直低下。

5、体重明显下降，进食时回避他人。

6、入睡困难，早醒或夜醒多。

7、经常存在人际冲突，易怒，行为冲动。

8、遇到突发事件后，难以适应，影响到日常学习和生活。

9、存在医学检查难以解释的身体不适症状。

10、性困惑或性行为异常。

如果您的孩子有以上行为表现，并影响到日常的生活和学习，可寻求专业人士的帮助，定位心理问题，尽快解决心理困扰，以免延误治疗。