在健康面前过度自信不是好事

很多人喜欢说一句话，自己的身体自己知道，谁跟他聊聊养生话题，给他点建议，往往都是自讨无趣，但是，假以时日，现实会狠狠给这个人一个既深刻又沉痛的教训，关键这个事情还不能后悔，只能顺应适从，所以这种盲目的自信害了自己害了家人；

如果换一种积极负责的态度，为自己的身体多花一点时间，花点钱，谨慎对待，敬畏生命，呵护生命，结局也许不一样！

为了老了有自尊，生活能自理，不拖累子女，养生就要从现在开始。希望这个建议得到大家的认同。

从哪里开始？一定要先做健康风险评估，再有目标的给身体补短板，找平衡。