三甲
刘德宝
副主任医师
郑州市第一人民医院
疼痛科
带状疱疹太痛苦了，有没有办法可以预防？
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99.5%以上的人群体内潜伏有水痘-带状疱疹病毒，1/3的人会得带状疱疹。高龄、近期过度疲劳、睡眠差、压力大、患慢性病（如糖尿病）、长期口服免疫抑制剂及免疫力低下的肿瘤患者是得带状疱疹的高危人群，因此避免过度劳累、保证良好的睡眠和饮食、增强免疫力可以减少得带状疱疹的风险。
此外，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹发病最有效的手段，其保护效力达10年以上，一共需要接种2剂次，两剂次间隔2-6个月。
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