疫情期间，这6类人不易感染病毒，我也是才知道，看看你在其中吗

在我尘世岁月的狭窄河流上，我紧紧抱住这活的筏子——我的躯体。渡河结束，到达彼岸，我就把它抛弃了。以后呢？我不知道彼岸的光明和黑暗是否一个样儿。

——泰戈尔

疫情封控解除了，健康码下线了，但这并不代表病毒已经被彻底消灭了，难怪有人会感慨，大疫不过三年，三年了，本以为一切都结束了，却没想到，一切才刚刚开始。

甚至有人拿出了《大话西游》中紫霞的经典名句，“我猜中了开头，可是我猜不着这结局”。

自从封控解除，网络上就一直有两股力量在猛烈对抗，一种力量是病毒弱小论，新冠病毒已经持续了整整三年的时间，病毒也在不断变异，变异后的病毒毒性变弱了很多，已经无法对人们的身体健康造成严重伤害和影响了，致死率远远低于流感。另一种力量是病毒强大论，认为新冠病毒造成的后遗症依然不可忽视，新冠病毒的危害远远大于流感。

由于病毒的传播力很强，所有人都可以想到，在封控解除后，病毒将如同海啸一样势不可挡，有专家预测，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。

现实生活中，出于对病毒的恐慌，人们纷纷开始囤药，以应对随时可能袭来的海啸，行走在大街小巷的时候，看到行色匆匆的人们，总有一种山雨欲来风满楼的感觉。

细心的人总会发现，疫情封控结束后，愿意出来的人其实并不多，还有一个特点就是，药店里总是挤满了人，购药者和售卖员都心照不宣，药店里的连花清瘟早已被抢购一空，能买到连花清瘟的人，成了朋友圈里最牛的人，甚至黄桃罐头也成了防疫的紧俏货，说到这，很多人会问，这抗病毒管黄桃罐头什么事啊？

原来，玩得不过是文字游戏，吃了黄桃罐头，可以“桃”过疫情。

对病毒的恐慌，情急之下，人们很容易做出一些“过度防御”的事情。

作为医生，要告诉大家的是，到目前为止，并没有一种能治疗新冠的特效药，很多感染者到医院后也会被医院劝返，会告知回家隔离就行了，如果体温超过38.5摄氏度，就吃点退热药，所以扎堆去医院也没有必要。

既然没有特效药，那我们依靠什么？当然是依靠我们的免疫力，依靠良好的生活习惯，依靠科学的防疫措施。

要告诉大家的是，以下六类人其实更不易感染病毒。

第一，接种新冠疫苗的人，接种新冠疫苗依然是目前预防病毒的最佳方式之一，来自国家卫健委的最新消息，截至2022年12月12日，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗345024.4万剂次。这么多的接种剂次，由此可见，老百姓对于疫苗都是抱肯定态度的，自从疫情封控解除后，大家就一直在问，第四针疫苗什么时候开打？

像以色列和美国，其实早就已经开始接种第四针疫苗了，2021年底，以色列对60岁以上人群及医务人员等开放第四针新冠疫苗接种。2022年3月底，美国宣布为老年人、免疫功能低下者及有其他严重疾病或住院、死亡风险较高的人群，提供辉瑞/BioNTech或莫德纳的新冠疫苗第二次加强针的注射。

目前在国内第四针疫苗还没有开打，不过相信很快国家就会放开。

第二，注意日常防护的人，当你行走在大街小巷的时候，是不是有这样的一种感觉，你所看到的每一个人似乎都有可能是感染者？如果不戴口罩，这种感觉会更加强烈，其实，这是由于人们内心对病毒的恐慌造成的，如果你戴了口罩，其他人也戴了口罩，即便擦肩而过，也会有满满的安全感。

口罩，堪称是除了疫苗接种外，第二重要的预防措施，虽然疫情封控解除了，但全国各地依然号召大家戴口罩，做好个人防护，当然，戴口罩也要讲科学，要规范佩戴口罩，确保遮盖口鼻和下巴、压实鼻夹。公共场所全程佩戴，一个口罩切记不要重复使用，口罩出现潮湿、脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。

第三，注意个人卫生的人，我们每天要接触形形色色的人，我们的手每天都要触碰形形色色的物品，如果我们不洗手，用脏的手去摸嘴巴，或者用脏的手去拿东西吃，想想看，是不是祸从口入呢？个人卫生是预防病毒的最重要措施，饭前便后也洗手，回家的第一件事是洗手，很多人用酒精棉擦手，觉得这样做更安全，洗手，一定要用流动的手冲洗，洗手不能几秒解决问题，要洗，就里里外外洗干净。

第四，生活和工作地方，环境卫生能搞好的人，干净的环境不仅让人心情更好，而且能有效预防病毒，同时要定时开窗通气，保持空气的流通，能让病毒无处遁形。

第五，生活习惯好的人，好的生活习惯不仅能预防各种慢性病，还能预防病毒感染，为什么？因为好的习惯能让我们的免疫力更好，好的习惯包括健康的饮食习惯、坚持锻炼、多喝水、不熬夜作息规律。

第六，心态好的人，用科学战胜愚昧，用真相粉碎谣言。目前有关病毒的各种谣言满天飞，太过恐慌，反而对健康不利，因为过度恐慌很容易让我们焦虑、失眠、内分泌紊乱，这样下去，免疫力反而会更低。

如果上述六点你都有，那么恭喜你，你完全不要在家里囤太多药，你自己就是最好的“抗病毒药”。