几个动作教你自测颈椎病！

颈椎病很常见，在门诊很多患者询问是否有办法能够自测或家人帮着测试是否患有颈椎病？

今日介绍 3 个简单的办法：

动作一：压顶实验：自己或家人双手压头顶，给一个5公斤左右的力量，如果出现颈部、肩膀、上肢酸麻疼涨，提示有可能是颈椎病。

动作二：站在患者身后，把下颌向上托举，给一个5公斤左右的力量，觉得颈部、肩部、胳膊舒服了很多，也是提示可能有颈椎病。

如果是颈椎病比较轻的情况，向上托举会解除对神经的压迫，从而症状就会减轻。

动作三：站在患者身后一侧，一只手拉着患者同侧的手，另一只手把头推向对侧，如果出现上肢或者颈部的疼痛麻木，都是有颈椎病的诊断。

颈椎病